一、跟团 vs 自由行对比分析
跟团优势：
1. 交通便捷：宁波大巴直达莆田，省去转车烦恼
2. 费用可控：含门票、住宿，人均约800-1200元
3. 妈祖文化讲解：导游深度解读湄洲岛历史
自由行优势：
1. 灵活度高：可自主安排黄金沙滩日出、妈祖祖庙朝圣时间
2. 深度体验：推荐环岛骑行、品尝闽南海鲜夜市
3. 性价比选择：高铁+轮渡组合，宁波东站至莆田站约4小时
二、行程规划建议
3日经典路线：
Day1：宁波-莆田-湄洲岛轮渡-入住海景民宿
Day2：妈祖祖庙-鹅尾神石园-黄金沙滩观日落
Day3：环岛路骑行-采挖海蛎体验-返程
贴士：
1. 旺季（5-10月）建议提前预订轮渡票
2. 岛上交通以电瓶车为主，租金约30元/小时
3. 必尝美食：妈祖平安面、湄洲鱼饭
三、适用人群推荐
适合跟团：中老年群体、家庭出游、文化考察者
推荐自由行：年轻情侣、摄影爱好者、海岛度假控